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Das erste Performance OSTraining·Erholung·Ernährung

Coached bywem du willst.wem du willst.

Schwelle · 3 × 12 min · Höhe = Leistung · Farbe = Zone

Gecoacht von einer KI, einem echten Coach oder beiden. Den Regler stellst du.

Training, Erholung, Ernährung: deine Daten an einem Ort, jeden Morgen mit der Methode deines Coaches gelesen.

Meinen Coach findenDer Regler
Das ist keine Trainingsplattform mehrPerformance OS
Training.Erholung.Ernährung.

Gesammelt, analysiert und zusammen gelesen, jeden Morgen. Eine schlechte Nacht ändert die Einheit, die Einheit ändert den Teller.

Eine neue Ära
HeuteFünf Apps. Keine sieht die anderen.Deine Coaching-App weiß nichts von deiner Nacht. Deine Kalorien-App nichts von deiner Einheit. Deine Schlaf-App kann an deinem Plan nichts ändern.
CoachedByDie Silos fallen. Eine KI im Zentrum.Einheiten, Schlaf, HRV, Mahlzeiten, Empfinden, Wetter, Termine: Alles fließt in eine einzige KI, die das Ganze mit der Methode deines Coaches liest.
Das ErgebnisEin Plan, drei Säulen.Training, Erholung und Ernährung werden zusammen geplant: Die Einheit berücksichtigt die Nacht, der Teller die Einheit, die Ausfahrt das Wetter.
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KI · Methode des Coaches
Coaching-AppSchwelle 3 × 12, DienstagWeiß nicht, dass du schlecht geschlafen hast
Kalorien-App2.150 kcal, jeden TagWeiß nicht, dass eine Einheit ansteht
Verpflegung unterwegs60 g/h, nach GefühlKennt die Intensität nicht
Schlaf-AppHRV −14 %Kann am Plan nichts ändern
WhatsApp mit dem Coach„Schwere Beine, was mache ich?“Antwortet, wenn er Zeit hat, ohne deine Daten
Empfinden · RPE 8Wetter · Regen am DonnerstagTermine · Meeting am Donnerstag
Der Kalender der App: strukturierte Einheiten, Kohlenhydrate pro Stunde, Form und Frische, Wetter
TrainingDie Struktur der Methode
ErnährungKohlenhydrate pro Stunde, abgestimmt auf die Einheit
ErholungForm und Frische steuern die Woche
WetterDas Wetter jedes Tages, direkt im Plan
Das Performance OS, Screen für Screen

Drei Säulen. Ein Blick.

Die echten Screens der App, von der Planung bis zum Teller.

Training
Erholung
Ernährung
Wissenschaft
Training · 01

Ein Plan, gebaut auf der Methode deines Coaches.

Blöcke, Wochen, Einheiten: Alles kommt aus seiner Bibliothek und seinen Regeln. Der Plan passt sich an, die Methode bleibt.

Kalender der App: zwei Wochen Einheiten, mit Struktur und Belastung
Training · 02

Jede Einheit, Block für Block gelesen.

Geplant gegen absolviert, Intervall für Intervall. Dein Coach kommentiert, deine CP aktualisiert sich.

Ausführung gegen Plan einer Schwelleneinheit, Segment für Segment
Erholung · 03

Jeden Morgen: deine Nacht, ausgewertet.

HRV, Schlaf, Empfinden: Die heutige Einheit passt sich noch vor deinem Kaffee an, in der Stimme deines Coaches.

Startbildschirm am Morgen: HRV-Auswertung und heutige Einheit
Erholung · 04

Stell deine Frage. Er antwortet mit deinen Daten.

Schlaf, HRV, Belastung: Die KI zeichnet die Kurven und schlägt vor, was zu tun ist. Du entscheidest.

Chat mit Diagrammen zu HRV, Ruhepuls und Schlaf
Ernährung · 05

Ein Teller, abgestimmt auf die Einheit.

Deine Tagesziele kommen aus deinem Training: Die Einheit von heute Abend steckt schon in deinen Kalorien und Kohlenhydraten.

Ernährungs-Screen: verbleibende Kalorien, Makros, Anteil der Einheit
Wissenschaft · 06

Wo die Methode aufhört, übernimmt die Wissenschaft.

Fragen außerhalb der Methode gehen an die wissenschaftliche Literatur. Die Antworten zitieren ihre Quellen.

Antwort zum Höhentraining, mit wissenschaftlichen Zitaten
Ernährung · Premium

Ein Foto. Eingetragen.

01Füge eine Mahlzeit hinzu.Foto, Barcode oder ein Satz: „2 Butterbrote mit Marmelade“.
02Ein Foto genügt.Die KI erkennt jedes Lebensmittel auf dem Teller und schätzt die Mengen.
03Die Tabellen rechnen, du justierst.Die Werte stammen aus der Referenztabelle CIQUAL; schätzt die KI, wird es angezeigt. ±10 g mit einem Tipp.
04Dein Tag rechnet sich neu.1.992 kcal übrig, davon 1.133 für die Schwelleneinheit heute Abend. Die Kohlenhydrate folgen der Einheit.
Menü Mahlzeit hinzufügen: letzte Mahlzeiten, Foto, Barcode, Beschreiben
Mahlzeit hinzufügen
Eine Schüssel Reis mit glasiertem Sesam-Hähnchen und Brokkoli, fotografiert
Mahlzeit wird analysiert…Glasiertes HähnchenBrokkoliWeißer Reis
Das Foto vom Teller
Mahlzeit prüfen: weißer Reis 180 g, glasiertes Hähnchen 140 g, Brokkoli 120 g
Mahlzeit prüfen
Ernährungstag: verbleibende Kalorien und Makros
Der Tag
Rennen · Premium · Beta

Der Renntag,
schon gelesen.

  1. 01Die Strecke Anstieg für Anstieg: Länge, Steigung und wie lange du brauchst, geschätzt aus deiner Leistungskurve.
  2. 02Das Wetter zur Zeit deiner Durchfahrt und der Wind an jedem Anstieg, im 3D-Überflug.
  3. 03Ein Verpflegungsplan nach deinem Tempo: was du nimmst, bei welchem Kilometer, wie viele Gramm pro Stunde.
Verpflegungsplan für ein Jedermannrennen: Kohlenhydrate pro Stunde und Einnahmen auf dem Streckenprofil
Rennen · Briefing und Verpflegung · auf dem GPX der Strecke
Deine Daten kommen von allein.
  • intervals.icu
  • TrainingPeaks
  • Garmin Connect™
  • Zwift
  • ROUVY
  • Wahoo
  • Bryton
  • Withings
  • Polar
  • COROS
  • Oura
  • WHOOP
Der Regler

Du stellst den Regler.

Der Mensch bleibt im Mittelpunkt, wenn du willst.

Autonome KIDie Methode eines Spitzencoaches, zum Preis einer App.Die KI wendet seine Methode auf deine Daten an, passt den Plan jeden Morgen an und antwortet dir rund um die Uhr. Spitzenniveau, für alle Athleten zugänglich.
CoachDein Coach prüft, gibt frei und schreibt dir.Die KI übernimmt den Alltag. Dein Coach behält den Plan im Blick, beantwortet deine Nachrichten und ruft dich jeden Monat an.
Coach ProDein Coach führt. Die KI arbeitet für ihn.Eine Betreuung unter der Führung deines Coaches, ausgestattet mit dem Performance OS. Der Mensch im Mittelpunkt, weil du es so gewählt hast.
Die KI deines CoachesDein Coach
Die Methode deines CoachesImmer
Morgen-Briefing
Antworten um 23 Uhr
Analyse jeder Einheit
Freigabe des Plans
Direktnachrichten
Monatlicher Call
Aufbau des Plans
Rennstrategie
Persönlich von deinem Coach übernommen
Autonome KICoachCoach Pro

Das regelst du.

Autonome KI: die Methode eines Spitzencoaches, für einen Bruchteil des Preises einer Einzelbetreuung. Schieb den Regler hoch, wenn du mehr Mensch willst.

Autonome KI
Je nach Coach
Basic: Plan und Analysen · Premium: dazu Chat und Ernährung

Die Methode eines Spitzencoaches, angewendet von der KI. Jeden Morgen angepasst.

  • →Plan, jeden Morgen angepasst
  • →Analyse jeder Einheit
  • →Direkt auf dein Gerät
  • →24/7-Chat und Ernährung mit Premium
Meinen Coach wählenOhne Bindung · jederzeit kündbar · Freunde werben: bis zu −100 %
Die Coaches

Anerkannte Coaches,
einer nach dem anderen.

Jeder Coach kommt einzeln zu CoachedBy. Seine Methode wird wochenlang gemeinsam mit ihm kodifiziert und dann jeden Tag auf deine drei Säulen angewendet. Jeder hat seine eigene Seite: seine Methode, seine Pakete, seine Preise.

  • Radsport · StraßeJetzt verfügbar.Die Straßen-Coaches sind auf der Plattform, jeder mit eigener Seite und eigenen Paketen.Coaches entdecken
Es ist, als hätte man einen Coach zu Hause.
Christian Bodilis · CoachedBy-Athlet
Die KI im Dienst unseres Trainings […], ich bin Fan.
Sylvain Gabrillargues · CoachedBy-Athlet
Die nächsten Namen erfährst du zuerst hier.Eine E-Mail pro Ankündigung, sonst nichts.

Häufige Fragen

KI oder echter Coach: Was ist der Unterschied?+

In allen drei Einstellungen entscheidet die Methode des Coaches. Bei Autonome KI wendet die KI sie jeden Tag an. Bei Coach prüft dein Coach, gibt frei und schreibt dir; bei Coach Pro führt er selbst. Du kannst die Einstellung jederzeit wechseln.

Und ChatGPT oder Claude, verbunden mit meinen Daten?+

Sie beschreiben deine Historie sehr gut. Hier entscheidet die Methode deines Coaches, Woche für Woche angewendet, und Modelle, die deine CP, deine Form und deine Ermüdung berechnen, bevor sie den Plan anfassen. Wir erklären es ausführlich im Blog.

Was ist ein Performance OS?+

Ein einziges System, das deine Trainings-, Erholungs- und Ernährungsdaten sammelt und analysiert, statt mehrerer Apps, die nicht miteinander reden. Jeden Morgen liest die Methode deines Coaches das Ganze und passt den Plan an.

Welche Geräte sind kompatibel?+

intervals.icu, TrainingPeaks, Garmin Connect™, Zwift, ROUVY, Wahoo, Bryton, Withings, Polar, COROS, Oura und WHOOP. Deine Einheiten landen auf dem Radcomputer oder der Uhr, die du ohnehin nutzt.

Kann ich jederzeit aufhören?+

Ja. Die Abos sind ohne Bindung und jederzeit online kündbar.

Ich fahre nicht nur Rad.+

CoachedBy ist für Ausdauersport gemacht, mit Krafttraining im selben Plan. Radsport ist heute offen; Laufen und Trail kommen mit eigenen Coaches.

Wie funktioniert „Freunde werben“?+

Teile deinen Code: Dein Freund bekommt einen Rabatt, wenn er ein Abo bei deinem Coach abschließt, und dein eigener Rabatt wächst mit jeder aktiven Empfehlung, bis dein Abo kostenlos ist.

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